Otyłość w/g WHO staje się chorobą cywilizacyjną, ponieważ nadwaga ma wpływ na nasze zdrowie a nie tylko na estetykę. Skuteczność diet jest niewielka, ponieważ mniej niż 5% osób, które je stosuje udaje się utrzymać spadek wagi. Z obserwacji wynika, że w społeczeństwach prymitywnych ten problem nie istniał jak również w świecie zwierząt żyjących w środowisku naturalnym nieudomowionym. Należy się w jaki sposób funkcjonuje nasze ciało, jaki mamy styl pracy, co powinniśmy zmienić. Po przez dobór odpowiednich diet " Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" wiele możemy zmienić na stałe. Zmieńmy styl życia a nie wprowadzajmy diet, bo jeden z paradoksów naszego życia jest to, że jedząc mniej możemy zacząć tyć.
Otyłość uznana jest za chorobę cywilizacyjną, wiąże się z tym wiele chorób jak nadciśnienie, miażdżyca, dusznica bolesna, zawał serca, cukrzyca i wiele innych. Stwierdzone jest, że otyli żyją krócej. Podczas przybierania na wadze u dzieci wzrasta ilość komórek tłuszczowych a u osób dorosłych przyrost tłuszczu następuje głównie przez powiększenie wielkości tych komórek. Komórki tłuszczowe powiększają się w objętości 7 krotnie, potem następuje podział i ponownie powiększają się w podwójnej ilości. Przyjmuje się ze waga ciała nie powinna być wyższa od wagi w 25 roku życia (nie mówimy tu o patologii). Mit Kalorii Michal Montiqnac: "Teoria, że chudnięcie wynika z dostarczania małej ilości kalorii z pewnością pozostanie największą bzdurą naukowa XX wieku". Każdemu, który chce schudnąć dieta kojarzy się z ograniczeniem kalorii. Gdyby to była prawda nie byłoby ludzi otyłych, którzy bez przerwy ograniczają kalorie. Jeżeli ograniczamy kalorie organizmowi on kieruje się instynktem przetrwania, szybko dostosowuje swoje potrzeby energetyczne do ilości kalorii, które otrzymuje. Instynkt zachowawczy doprowadza do większej ostrożności - zacznie produkować zapasy. Organizm ma swoje potrzeby energetyczne pobiera mniej kalorii i w konsekwencji jedząc mniej, zaczniemy tyć. Zastosuj dietę grupy krwi  z indeksem glikemicznym i długo na rezultaty nie będziesz czekał. Dodaj jeszcze Citrimax&Chromium, lub Trimex WMS i to stanie się stylem twojego życia. By być zdrowym nie należy się wiecznie odchudzać i chodzić głodnym i zestresowanym, a należy zmienić sposób życia. Dodając odrobinę ruchu ujędrnisz ciało, poprawisz krążenie i odejmiesz sobie "sporo lat".