Promocje
ParaProtex wewnętrzny ochroniarz. Broń przeciwko najeźdźcom ! Czystość wnętrza jest Twoją wizytówką zdrowia. Chcesz być zdrowym?, zacznij od Para Protexu. Działa jak POGROMCA. Zawarte w nim zioła działają jak luksusowej klasy odkurzacz.
Pomoc dla zmęczonych oraz dla dobrej kondycji naszych oczu. W połączeniu z odpowiednią ilość witamin, minerałów oraz luteiny stanowi ogromną ulgę i wzmocnienie naszych oczu.
2 mld żywych kultur bakterii. Bakteria Acidophilus hamują rozwój drobnoustrojów, są pomocne przy terapii antybiotykami, radioterapii, chemioterapii. Neutralizują zakwaszenie organizmu. Acidophilus pomoże Ci w zaparciach, hemoroidach, zgadze i wzd...
Oregano Oil jest to produkt o barwie żółtej i charakterystycznym zapachu. Pozyskiwany z olejku ze sprasowanych liści rośliny, zawieszonego w oliwie z oliwek. Można go stosować wewnętrznie i zewnętrznie. Oczyszcza, dezynfekuje i chroni. Ziele lebi...
Polinesian Noni to wspomaganie organizmu. Długo trwające zmęczenie, wybuchy gniewu oraz częste zmiany nastroju będą dla Ciebie odległym wspomnieniem. Wzmocnij swoje serce, dodaj mu siły i witalności.Odporność organizmu gwarancją zdrowia, równowagi...
Rhodiolin to tzw,roślina adaptogenna, która pomaga zmniejszyć reakcję na stres w każdych warunkach. Dotyczy to również sportowców wyczynowców do zmniejszenia reakcji stersogennych przedstartowych. Reguluje napięcie nerwowe oraz doprowadza do równo...
Jesteś narażony na stres,czujesz się ciągle zmęczony, niedobór energii ogranicza Twoje prace domowe i zawodowe? Stress Management przyjdzie Ci z pomocą, wzmocni również Twoje włosy i paznokcie. Jak dużo chodzisz łydki Twoje są przemęczone mogą ...
Wątroba jeden z najważniejszych organów ludzkiego ciała. Pełni 4 najważniejsze funkcje życiowe. Liver Aid niezbędny dla osób zażywających duże ilości leków, sterydów i nadużywających spożycie alkoholu. Zawarte antyoksydanty, wyciąg z ostropestu pl...
Nienasycone kwasy tłuszczowe, sprzyjają normalizacji poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Wspomagają układ nerwowy, kostny, sprawiają, że dolegliwości stają się do zniesienia. Regenerują, odnawiają i dają siłę również sportowcom. Po dłuższym ...
Schorzenia
Cukrzyca - indeks glikemiczny
Cukrzyca - Indeks Glikemiczny
Aby dobrze zrozumieć pojecie indeksu glikemicznego, należy zapoznać się z pojęciem samej zawartości cukru we krwi.
Glukoza jest niezbędna do funkcjonowania naszego mózgu i musi być stale obecna we krwi. Gdy ona spada zostaje wytwarzany hormon trzustki - glukogen w celu podwyższenia stężenia. Gdy stężenie cukru we krwi osiągnie maksimum, trzustka zacznie wydzielać inny hormon insulinę, aby pobrać glukozę z krwi w celu zmagazynowania jej np. w wątrobie lub mięśniach.
Pod wpływem insuliny wartość cukru we krwi spadnie. Według Jeanrenaud B. od roku 1979 prowadzono badania i stwierdzono że „w przypadku każdej otyłości niezależnie od jej rodzaju lub mechanizmu powstawania, mamy do czynienia z nadmiernym posiadaniem insuliny, a wszystkie badania wskazują na to, że ten nadmiar poziomu jest proporcjonalny do nadwagi.
Osoba szczupła ma mało insuliny we krwi a osoba otyła ma nadmiar. Nadmierna ilość insuliny oznacza więc, że trzustka wydziela jej nieproporcjonalnie do poziomu stężenia cukru we krwi. Czyli nadmiar insuliny we krwi jest przyczyną a nie skutkiem przybierania na wadze.
Według Michała Montignaca prawdopodobnie nadmiar insuliny jest chorobą, zaburzeniem metabolicznym. Grube i otyłe osoby mają wiec problem z trzustką.
Stwierdzono, że skoro spożycie węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym hamuje proces przybierania na wadze, a wręcz powoduje chudnięcie, należy wziąć to pod uwagę przy stosowaniu diety.
Dołączenie do tego diety jedz zgodnie z grupą krwi przyniesie oczekiwane rezultaty.
Produkty i ich indeks glikemiczny.
| Węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym | Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym | ||
| Maltoza(piwo) | 110 | Chleb pełnoziarnisty z otrąb | 50 |
| Glukoza | 100 | Ryż pełnoziarnisty(brązowy) | 50 |
| Ziemniaki pieczone | 95 | Ryż długi Basmati | 50 |
| Frytki | 95 | Groszek zielony w puszce | 50 |
| Mączka ryżowa | 95 | Słodkie pataty | 50 |
| Skrobie modyfikowane | 95 | Świerzy groszek zielony | 40 |
| Chleb wysoko oczyszczony(hamburger) | 95 | Zboża pełnoziarniste bez cukru | 40 |
| Puree z ziemniaków | 90 | Płatki zbożowe | 40 |
| Chipsy | 90 | Fasolka różowa | 40 |
| Miód | 85 | Świeże soki owocowe bez cukru | 40 |
| Marchewka gotowana | 85 | Makaron pełnowart. (zboża pełnoziarniste) | 40 |
| Płatki kukurydziane | 85 | Pumpernikiel | 40 |
| Ryż krótko gotowany | 85 | Chleb żytni pełnoziarnisty | 40 |
| Ciastko ryżowe | 85 | Chleb 100% pełno wart. | 40 |
| Ryż dmuchany | 85 | Galaretka z alg | 40 |
| Bób gotowany | 80 | Figi, suszone morele | 35 |
| Dynia | 75 | Kukurydza indiańska | 35 |
| Arbuz | 75 | Dziki ryż | 35 |
| Cukier(sacharoza) | 70 | Spaghetti (al Dente) | 45 |
| Chleb biały(bagietka) | 70 | Kwinoa | 35 |
| Zboża oczyszczone słodzone | 70 | Marchewka surowa | 30 |
| Batoniki czekoladowe | 70 | Produkty z mleka | 30 |
| Ziemniaki gotowane bez skórki | 70 | Sucha fasola | 30 |
| Coca-Cola | 70 | Soczewica brązowa, żółta | 30 |
| Herbatniki | 70 | Groch arabski | 30 |
| Kukurydza pękająca | 70 | Makaron z mąki z pełnego przemiału (al Dente) | 40 |
| Ryż biały | 70 | Świeże owoce | 30 |
| Kluski, pierożki | 70 | Zielona fasolka | 30 |
| Rodzynki | 65 | Makaron Sojowy | 30 |
| Chleb razowy | 65 | Marmolada owocowa bez cukru | 22 |
| Ziemniaki w mundurkach | 65 | Soczewica zielona | 22 |
| Buraki | 65 | Suszony groch | 22 |
| Konfitury słodzone | 65 | Czarna czekolada (>70% kakao) | 22 |
| Kaszka manna | 60 | Fruktoza | 20 |
| Ryż długi | 60 | Soja, orzechy ziemne | 15 |
| Banan, melon | 60 | Świeże morele | 15 |
| Spaghetti białe gotowane | 55 | Warzywa zielone | >15 |
IMar&Med
Iwona Andrys
71-220 Szczecin
ul.Koralowa 5
tel./fax +48 91 439 18 99
tel. +48 604 47 77 76
e-mail: biuro@imarmed.pl
